Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Zadbaj o siebie
Domowe zabiegi pielęgnacyjne
Drogi czytelniku! W czasach pandemii większość z nas narzeka na utrudnione kontakty społeczne. To prawda - mamy problem z umówieniem się do fryzjera, w sklepach są ogromne
Manicure japoński - co musisz o nim wiedzieć? Jaki ma skład?
Salony kosmetyczne oferują wiele różnych zabiegów na paznokcie - od malowania i przedłużania ich, aż po zabiegi pielęgnacyjne, które mają na celu wzmocnienie
Zabiegi nawilżające i kosmetyczne - kosmetyczka w Warszawie
Zabiegi nawilżające są bardzo ważne w życiu każdej z nas. Pozwalają sie skoncentrować i odprężyć aby kolejny dzień rozpocząć znów będąc pełną energii i nowych
Kompleksowa pielęgnacja ust w domu
Domowe sposoby na ponętne usta? Są w ogóle takie i czy mogą być skuteczne? Cóż, odpowiedź jest tylko jedna – oczywiście, że tak!
Trzeba tylko pamiętać, że wiele z nich wymaga pewnej
Dieta z dowozem do domu - Catering dietetyczny w Warszawie
Dbanie o kondycję fizyczną i własne samopoczucie jest niezmiernie ważne. Liczy się to bardzo w życiu każdego z nas. Czy z tego typu problemami powinniśmy radzić
Botox i mezoterapia w gabinetach urody w Lublinie
Uroda każdej z nas jedna. Jedne starzeją się szybciej drugie wolniej. Po jednych wcale nie widać ubiegającego czasu a drugie już jako nastolatki wyglądały niesamowicie
Kurtki damskie – modne rodzaje kurtek na każdą okazję
Chyba wszystkie kobiety lubią mieć w swojej szafie ubrania dostosowane do każdej, nawet najbardziej wymagającej sytuacji. Wśród rzeczy, które na pewno warto posiadać,

Posted by on Kwi 16, 2017 in Uroda, Zdrowie |

Jak uniknąć chorób wynikających z otyłości

Jak uniknąć chorób wynikających z otyłości

Choroby takie jak nadciśnienie, cukrzyca, czy zwyrodnienia stawów to plaga współczesnych czasów. W większości przypadków są one następstwem nadwagi lub otyłości. Styl życia często wymusza na nas niektóre negatywne postawy, które nie pomagają w utrzymaniu prawidłowego zdrowia. Jednak przy odrobinie chęci i samozaparcia można spróbować ograniczyć ryzyko chorób wynikających z utrzymywania nieprawidłowej masy ciała.
Obliczenie BMI jest prostym sposobem na upewnienie się, że nie grożą nam powikłania wynikające z nadmiernej wagi, bądź niedowagi.

 

Pozwala nam na ustalenie, w jakim przedziale wagowym obecnie się plasujemy – czy jest to niedowaga, waga prawidłowa, lekka nadwaga, nadwaga, bądź otyłość. Często ludzie przez lata przyzwyczajają się do stopniowego zwiększana się ich wagi i nie zdają sobie sprawy, że doszli do momentu, w których waga przekracza bezpieczne wartości i aby nie wyrządzić sobie krzywdy na zdrowiu, należy szybko przeciwdziałać. Odpowiednia dawka ruchu i wprowadzenie poprawnych nawyków żywieniowych pozwoli nie tylko powrócić do zdrowej wagi, ale też wpłynie zbawiennie na funkcjonowanie całego organizmu.