Jak skutecznie walczyć z cellulitem?

Cellulit to wyjątkowo częsty problem, który dotyka kobiety w każdym wieku. Objawia się on nieatrakcyjną, lekko pomarszczoną skórką głównie na udach i pośladkach, rzadziej w dolnej partii pleców i na brzuchu. Jednak z cellulitem można skutecznie walczyć, a z czasem nawet całkowicie go wyeliminować!

Przyczyny powstawania cellulitu

Cellulit zwykle jest efektem złego krążenia krwi, gwałtownego zwiększenia masy (np. w ciąży lub przy problemach hormonalnych) lub zatrzymania się wody. Powstaje w wyniku nagromadzenia się toksyn pod naskórkiem, które z jakiegoś powodu nie są usuwane z organizmu. Przyczyn powstania cellulitu może być bardzo dużo, jednak zwykle jest to prowadzenie nieaktywnego i niezdrowego trybu życia. Używki, zła dieta oraz brak ruchu sprawiają, że organizm magazynuje toksyny, a ich usuwanie jest utrudnione. W rzadszych przypadkach powstawanie cellulitu może być jednym z pierwszych sygnałów poważnych problemów zdrowotnych, przede wszystkim z układem krwionośnym i limfatycznym oraz funkcjonowaniem gruczołów produkujących ważne dla życia hormony.

Rollmasaż jakie przynosi efekty?

W walce z cellulitem przychodzą różne masaże – przede wszystkim rollmasaż, który – regularnie używany – stymuluje funkcjonowanie układu limfatycznego. Rollmasaż pomaga w zrzucaniu nadmiernych kilogramów oraz ujędrnia i wygładza skórę. Działa nie tylko na cellulit, ale również na rozstępy, które są równie dużym problemem po nagłym przytyciu lub schudnięciu. Rollmasaż wzmacnia mięśnie oraz doskonale oczyszcza organizm z zalegających pod skórą toksyn.

Cellulit a profilaktyka

W przypadku cellulitu z pewnością łatwiej zapobiegać jego powstawaniu niż z nim walczyć. Najważniejsze jest prowadzenie zdrowego i higienicznego trybu życia: umiarkowana lub wysoka aktywność fizyczna, prowadzenie zdrowej, zbilansowanej diety oraz wypijanie dużej ilości wody (minimum 2l dziennie). Warto regularnie masować skórę oraz złuszczać naskórek, a także brać zimne prysznice, które zapobiegają powstawaniu cellulitu.