Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Dieta z dowozem do domu - Catering dietetyczny w Warszawie
Dbanie o kondycję fizyczną i własne samopoczucie jest niezmiernie ważne. Liczy się to bardzo w życiu każdego z nas. Czy z tego typu problemami powinniśmy radzić
Wełniane swetry jak wyczyścić je przed zimą?
Zima powoduje, że znacznie chętniej sięgamy po swetry, przyda się więc usługa pranie na telefon Warszawa. Swetry dają ciepło, są miękkie, komfortowe i przyjemne w noszeniu.
Jak skutecznie walczyć z cellulitem?
Cellulit to wyjątkowo częsty problem, który dotyka kobiety w każdym wieku. Objawia się on nieatrakcyjną, lekko pomarszczoną skórką głównie na udach i pośladkach, rzadziej w dolnej
Zabiegi nawilżające i kosmetyczne - kosmetyczka w Warszawie
Zabiegi nawilżające są bardzo ważne w życiu każdej z nas. Pozwalają sie skoncentrować i odprężyć aby kolejny dzień rozpocząć znów będąc pełną energii i nowych
Włosy od fryzjera
Jednym z atrybutów kobiecości są piękne i zadbane włosy. Nie muszą być długie, jednak lśniące i zadbane z pewnością przyciągają uwagę. Z tego też względu wiele na półkach w sklepach znajdziemy wiele
Serum do cery dojrzałej - gabinet medycyny estetycznej w Warszawie
Żadna z dorosłych już kobiet nie chce żeby na jej twarzy ukazywały się oznaki starości. Czy w ogóle możliwe jest aby tego dokonać? Można się starać i
Zaskórniki - jak się ich pozbyć? Jak oczyścić skórę z zaskórników?
Zaskórniki mogą być kompleksem wielu kobiet. To nieestetyczne zgrubienia, często z małymi, czarnymi punktami, które wystają powyżej naskórka. Jednak z

Posted by on Cze 4, 2020 in Inne tematy |

Egzotyczny ananas

Egzotyczny ananas

Wartości odżywcze ananasa

Ananasy są jednymi z najczęściej spotykanych owoców egzotycznych w naszych sklepach. Co jednak sprawia, że przeważnie sięgamy nie po świeże, kuszące owoce, a po puszki, w których ananas pokrojony jest w kostkę bądź w plastry i zalany bardzo słodkim syropem. Taka forma podania owocu nie jest ani specjalnie smaczna, ani też przede wszystkim zdrowa. Zbyt dużo jest tam cukru i brak składników odżywczych, które świeży owoc wszakże posiada w sporych ilościach. Są to przede wszystkim sole mineralne a także liczne witaminy, przede wszystkim C. Zawiera także niezwykle istotny dla procesów trawiennych enzym – bromelinę. Warto zauważyć, że ten egzotyczny owoc jest wyjątkowo niskokaloryczny – powinny więc sięgać po niego osoby będące na diecie. Mówimy tu oczywiście o świeżych owocach, bo te z puszki z pewnością do najmniej kalorycznych nie należą z uwagi na duży dodatek cukru lub innych substancji słodzących.

Sposoby podawania ananasa

Kiedy myślimy o ananasie przeważnie przychodzą nam na myśl słodkie desery, takie jak pyszne gofry spożywane na wakacjach w nadmorskich miejscowościach, z bitą śmietaną i plastrem ananasa (przeważnie niestety z puszki). Są to też torty z kawałkami owoców zalanych galaretką, czy lody z kremem i ananasem. Czymże byłaby pizza hawajska bez tego egzotycznego owocu?
Warto jednak pomyśleć jak podać ananasa w nieco bardziej oryginalny i wymyślny sposób, aby częściej był on spotykany w naszym jadłospisie. W internecie znajdziemy niezawodnie mnóstwo przepisów na przepyszne sałatki, nie wszystkie na słodko, ale także z dodatkiem warzyw. Taka sałatka ananasowo – warzywna, przyprawiona winegretem i bazylią, będzie przepysznym uzupełnieniem dań mięsnych, na przykład grillowanych.
Przepyszną przekąską na przykład na wieczór we dwoje lub przyjęcie urodzinowe może być danie wzorowane na fondue, lecz zamiast roztopionego sera używa się podgrzanej, płynnej czekolady. Zanurza się w niej kawałeczki owoców (nie tylko ananasa). Palce lizać!