Pages Menu

Categories Menu
Ile zapłacimy u fryzjera
Od czasu do czasu niemal każdy z nas musi skorzystać z usług świadczonych przez fryzjera. Ładnie wymodelowana fryzura to walor doceniany nie tylko przez panie. Dobrze przycięte włosy, umyte oraz
Zadbaj o siebie
Domowe zabiegi pielęgnacyjne
Drogi czytelniku! W czasach pandemii większość z nas narzeka na utrudnione kontakty społeczne. To prawda - mamy problem z umówieniem się do fryzjera, w sklepach są ogromne
Detox organizmu - dieta oczyszczająca - czyli detoks w Warszawie
Pozbycie się z naszego organizmu wielu szkodliwych substancji jest koniecznym rozwiązaniem dla większości z nas. Pomaga to w polepszeniu swojego samopoczucia
Jak uniknąć chorób wynikających z otyłości
Choroby takie jak nadciśnienie, cukrzyca, czy zwyrodnienia stawów to plaga współczesnych czasów. W większości przypadków są one następstwem nadwagi lub otyłości. Styl życia często
Naturalne olejki eteryczne do masażu - olejki zapachowe: olejek sosnowy
Naturalne olejki eteryczne do masażu to naprawdę wspaniała sprawa. Wzbogacają i uzupełniają każdy masaż po tysiąckroć. Staje się się on zdecydowanie
Chcesz wyglądać pięknie? Wykorzystaj płatki owsiane
Maseczka z płatków owsianych – sposób przygotowania
Przygotowanie maseczki z płatków owsianych to kilka prostych kroków. Aby ją zrobić, przygotuj:

dwie łyżki płatków
Najlepsza dieta na odchudzanie
Marzeniem każdego, kto przechodzi na dietę odchudzającą jest to, by przyniosła ona szybki efekt, nie wymagała wielu wyrzeczeń i nie wiązała się z mozolnym przygotowywaniem posiłków. Jeśli

Posted by on cze 20, 2017 in Uroda |

Ile wynosi prawidłowe BMI?

Ile wynosi prawidłowe BMI?

BMI to wskaźnik, który pozwala na określenie prawidłowej masy ciała. Właściwy wynik przy obliczaniu tego wskaźnika powinien mieścić się między 18. 5 a 25.

Wynik powyżej 25 oznacza nadwagę. Jest to oczywiście bardzo niekorzystne dla zdrowia i powinno stanowić motywację do zmiany stylu życia i pozbycia się zbędnych kilogramów. W przypadku otyłości najlepszym rozwiązaniem jest często skorzystanie z pomocy dietetyka, który może skomponować odpowiednią dietę.

Wiele osób zastanawia się, co jeśli moje BMI wynosi poniżej 18. 5? Taki wynik oznacza niedowagę. Jest to również stan, którego nie należy lekceważyć. Przede wszystkim niedowaga może być spowodowana różnymi problemami zdrowotnymi, na przykład nieprawidłowym funkcjonowaniem układu trawiennego, różnymi alergiami lub zaburzeniami hormonalnymi. Inną przyczyną niedowagi są po prostu złe nawyki żywieniowe. Warto pamiętać, że brak odpowiednich posiłków powoduje nie tylko spadek masy ciała, ale także może prowadzić do niedoborów najważniejszych mikro i makroelementów. Na pewno niedowaga powinna być przyczyną wizyty u lekarza, który pomoże w znalezieniu jej przyczyn.