Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Depilacja woskiem i depilacja okolic bikini - Mokotów
Naszedł okres wakacyjny. Wszyscy bardzo się z tego powodu cieszymy. I nawet jeśli nie każdy obchodzi wakacje bo na przykład pracuje i nawet jeśli nie każdy wybierze
Zadbaj o siebie
Domowe zabiegi pielęgnacyjne
Drogi czytelniku! W czasach pandemii większość z nas narzeka na utrudnione kontakty społeczne. To prawda - mamy problem z umówieniem się do fryzjera, w sklepach są ogromne
Jak walczyć z trądzikiem? 5 skutecznych sposobów czyli dobry krem na trądzik różowaty: opinie
Trądzik jest poważnym schorzeniem, które nie tylko powoduje nieatrakcyjny wygląd skóry, ale może prowadzić do różnych bakteryjnych
Jak uniknąć chorób wynikających z otyłości
Choroby takie jak nadciśnienie, cukrzyca, czy zwyrodnienia stawów to plaga współczesnych czasów. W większości przypadków są one następstwem nadwagi lub otyłości. Styl życia często
Zabiegi nawilżające i kosmetyczne - kosmetyczka w Warszawie
Zabiegi nawilżające są bardzo ważne w życiu każdej z nas. Pozwalają sie skoncentrować i odprężyć aby kolejny dzień rozpocząć znów będąc pełną energii i nowych
Manicure japoński - co musisz o nim wiedzieć? Jaki ma skład?
Salony kosmetyczne oferują wiele różnych zabiegów na paznokcie - od malowania i przedłużania ich, aż po zabiegi pielęgnacyjne, które mają na celu wzmocnienie
Kurtki damskie – modne rodzaje kurtek na każdą okazję
Chyba wszystkie kobiety lubią mieć w swojej szafie ubrania dostosowane do każdej, nawet najbardziej wymagającej sytuacji. Wśród rzeczy, które na pewno warto posiadać,

Posted by on Lut 20, 2017 in Zdrowie |

Mierzenie ciśnienia.

Mierzenie ciśnienia.

Z danych statystycznych wynika, że coraz więcej Polaków choruje na nadciśnienie. Osoby, u których w czasie wizyty lekarskiej zaobserwowano podwyższenie wartości ciśnienia krwi, powinny rozpocząć samodzielną kontrolę tego parametru w domu. W tym celu warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierze nadgarstkowe lub naramienne i codziennie dokonywać pomiarów. Dane, które otrzymamy należy zapisywać, aby w czasie kolejnego spotkania z lekarzem rodzinnym wspólnie ocenić stan naszego zdrowia.

 

Oczywiście ciśnienie mierzyć powinny nie tylko osoby, które mają podejrzenie choroby, również osoby uważane za zdrowe mogą raz na jakiś czas sprawdzić wartość swojego ciśnienia, aby mieć pewność, że nie pojawiają się pierwsze oznaki problemów. Badanie to jest łatwe w wykonaniu i nie wymaga wiele czasu, a może ono wpłynąć na stan naszego zdrowia w przyszłości. Pacjenci, którzy zauważyli utrzymujące się powyżej normy wartości tego parametru powinny udać się do lekarza oraz dodatkowo zdecydować się na zmianę stylu życia polegającą na wprowadzeniu wysiłku fizycznego do codziennego życia oraz zmianę diety na zdrowszą.