Pages Menu

Categories Menu
Wełniane swetry jak wyczyścić je przed zimą?
Zima powoduje, że znacznie chętniej sięgamy po swetry, przyda się więc usługa pranie na telefon Warszawa. Swetry dają ciepło, są miękkie, komfortowe i przyjemne w noszeniu.
Ile wynosi prawidłowe BMI?
BMI to wskaźnik, który pozwala na określenie prawidłowej masy ciała. Właściwy wynik przy obliczaniu tego wskaźnika powinien mieścić się między 18. 5 a 25.

Wynik powyżej 25 oznacza nadwagę.
Czym nakładać podkład? Moia gąbka do makijażu
Powstało wiele technik i sposobów nakładania podkładów. Niektóre z nich dostosowane są zaledwie do jednego rodzaju fluidów, inne zaś sprawdzają się bez względu na konsystencję
Kompleksowa pielęgnacja ust w domu
Domowe sposoby na ponętne usta? Są w ogóle takie i czy mogą być skuteczne? Cóż, odpowiedź jest tylko jedna – oczywiście, że tak!
Trzeba tylko pamiętać, że wiele z nich wymaga pewnej
Najlepsza dieta na odchudzanie
Marzeniem każdego, kto przechodzi na dietę odchudzającą jest to, by przyniosła ona szybki efekt, nie wymagała wielu wyrzeczeń i nie wiązała się z mozolnym przygotowywaniem posiłków. Jeśli
Manicure japoński - co musisz o nim wiedzieć? Jaki ma skład?
Salony kosmetyczne oferują wiele różnych zabiegów na paznokcie - od malowania i przedłużania ich, aż po zabiegi pielęgnacyjne, które mają na celu wzmocnienie
Dieta z dowozem do domu - Catering dietetyczny w Warszawie
Dbanie o kondycję fizyczną i własne samopoczucie jest niezmiernie ważne. Liczy się to bardzo w życiu każdego z nas. Czy z tego typu problemami powinniśmy radzić

Posted by on lut 20, 2017 in Zdrowie |

Mierzenie ciśnienia.

Mierzenie ciśnienia.

Z danych statystycznych wynika, że coraz więcej Polaków choruje na nadciśnienie. Osoby, u których w czasie wizyty lekarskiej zaobserwowano podwyższenie wartości ciśnienia krwi, powinny rozpocząć samodzielną kontrolę tego parametru w domu. W tym celu warto zaopatrzyć się w ciśnieniomierze nadgarstkowe lub naramienne i codziennie dokonywać pomiarów. Dane, które otrzymamy należy zapisywać, aby w czasie kolejnego spotkania z lekarzem rodzinnym wspólnie ocenić stan naszego zdrowia.

 

Oczywiście ciśnienie mierzyć powinny nie tylko osoby, które mają podejrzenie choroby, również osoby uważane za zdrowe mogą raz na jakiś czas sprawdzić wartość swojego ciśnienia, aby mieć pewność, że nie pojawiają się pierwsze oznaki problemów. Badanie to jest łatwe w wykonaniu i nie wymaga wiele czasu, a może ono wpłynąć na stan naszego zdrowia w przyszłości. Pacjenci, którzy zauważyli utrzymujące się powyżej normy wartości tego parametru powinny udać się do lekarza oraz dodatkowo zdecydować się na zmianę stylu życia polegającą na wprowadzeniu wysiłku fizycznego do codziennego życia oraz zmianę diety na zdrowszą.